I want to share a recipe for a very simple but delicious festive healthy pie with a delicious taste of honey! It is an alternative to the popular honey cake, but it does not take much time and is prepared much faster and easier!
Праздник 8-е Марта – это хороший повод для семейного чаепития! Ведь нет ничего вкусней, чем праздничный стол! И конечно, ни одна хозяйка не оставит своих гостей и домочадцев без праздничного десерта. А что может быть лучше домашней выпечки? Особенно, если от этой выпечки невозможно поправиться?!
Именно поэтому, я хочу поделиться рецептом очень простого, но вкусного праздничного пп пирога с восхитительным вкусом меда! Он является альтернативой популярному медовику, но при этом не отнимает много времени и готовится в разы быстрее и проще! К тому же, немаловажно то, что если мы любим выпечку, но хотим сократить потребление сахара, то вот как раз и стоит заменить сахар в выпечке медом!
Ведь, как известно, сахар относится к дисахаридам. Это означает, что его химическая структура состоит из двух связанных углеводов. И прежде чем цепочка дисахаридов усвоится в нашем кишечнике, она должна быть разрушена. То есть питание с высоким содержанием сложных углеводов может привести к нагрузке на тонкую кишку до такой степени, что она не в состоянии будет переваривать всю пищу. Непереваренные частицы пищи будут попадать в толстую кишку, скапливаться в ней и провоцировать размножение патогенных бактерий. В результате, мы можем начать ощущать симптомы синдрома раздраженного кишечника...
Что же касается меда, то на молекулярном уровне мед состоит из цепочек моносахаридов. Их не нужно разбивать на более мелкие, легкоусвояемые молекулы. Вместо этого питательные вещества из меда всасываются непосредственно в наш кровоток. Также мед состоит в основном из фруктозы и глюкозы. Глюкоза быстро усваивается нашим организмом, обеспечивая моментальный прилив энергии. Фруктоза усваивается медленнее и обеспечивает нас энергией в течении более длительного периода времени. Поэтому мед может обеспечить нам как немедленный, так и длительный процесс поступления энергии. При этом мед содержит качественный белок, витамины и минералы, помогающие нам иметь красивое и здоровое тело!
P.S.
А вы заменяете сахар в выпечке медом?!
Делитесь в комментариях!
Смотрите и слушайте о полезном медовом пироге!
на моих страницах в:
Tik-Tok https://www.tiktok.com/@antonina_babosiuk
Facebook https://www.facebook.com/AntoninaBabosiuk
Vk https://vk.com/antoninababosiuk
и на моих каналах:
YouTube https://www.youtube.com/@antonina.babosiuk
Телеграм https://t.me/antoninababosiuk
Пост доступен в аудиоформате.
#АнтонинаБабосюк #ППпирог #МедовыйПирог #рецептыПП #Здоровоепитание #superfood #healthypie #Здоровыйображизни