Many of us dream of an iron press and a toned figure. And one can achieve it without much effort! It is just important to have none of bad habits, eat well and lead an active lifestyle, while doing simple morning exercises every day!
На протяжении веков представления наших предков о красоте кардинально менялись! Так, например, в допетровские времена, в русских деревнях, когда никто еще слыхать не слыхивал о велотренажерах, невест выбирали справных — чтобы и бедра были повнушительнее, и груди поувесистей, да и животик покруглей. Считалось, что такая красавица, дородная и сильная выносит здоровое потомство и управится с хозяйством. Позже, при Петре I, женщины сохранили пышность форм, но талию стали утягивать корсетом, чтобы изгибы казались более выразительными... В начале XIX века эталоном стала хрупкая, бледная барышня с грустными глазами. Потому дамы привилегированные, продолжали носить корсеты, но стали при этом более стройными...
В XX же веке, эмансипированные барышни повально скупали спортивные курсы топ-модели Синди Кроуфорд и тренировались на износ, чтобы никакого намека на живот у них не осталось — в моду вошли подтянутые и мускулистые тела. Сегодня же, когда бодипозитивное движение постепенно покоряет умы, идеальная жировая прослойка стала выглядеть как небольшой мягкий холмик ниже талии... Но главный принцип привлекательности по сей день остается актуальным! Ведь многие из нас до сих пор мечтают о железном прессе и подтянутой фигуре. А достичь этого можно не прикладывая особых усилий! Важно только не иметь вредных привычек, полноценно питаться и вести активный образ жизни, ежедневно выполняя при этом несложную утреннюю зарядку!
P.S.
А какие стандарты красоты нравятся вам?
Пишите в комментариях!
Смотрите и слушайте об упражнении для мышц живота!
на мои страницы:
Facebook https://www.facebook.com/AntoninaBabosiuk
Instagram https://www.instagram.com/antonina.babosiuk/
Tik-Tok https://www.tiktok.com/@antonina_babosiuk
и на мои каналы:
YouTube https://www.youtube.com/@antonina.babosiuk
Телеграм https://t.me/antoninababosiuk
#АнтонинаБабосюк #Утренняязарядка #Упражнениидляживота #Morningexercises #Здоровыйобразжизни #Gymnastics #superfitness