Beans is the leader in the content of antioxidants in its composition. This is a real storehouse for our body as it is antioxidants that effectively cleanse it and strengthen our immunity! Therefore, regular consumption of beans is an excellent prevention of many common diseases!
Далеко не все любят бобовые и, в особенности, фасоль! Многие из нас просто не понимают, что вкусного в ней можно найти! Но нравится нам фасоль или нет, стоит знать о том, что она, как и другие представители семейства бобовых, богата клетчаткой и отлично насыщена растительным белком. Причем эти компоненты сохраняются и после термической обработки фасоли. К тому же, фасоль лидер по содержанию в своем составе антиоксидантов. Это настоящая кладезь для нашего организма, так как именно антиоксиданты эффективно очищают его, усиливают иммунитет и замечательно влияют на бодрость и наше общее состояние! Поэтому регулярное употребление фасоли – превосходная профилактика многих распространенных заболеваний!
Так, системы, на которые распространяется польза фасоли:
• нервная – овощ способствует расслаблению нашего организма;
• кровеносная – продукт буквально разгоняет кровь;
• мочевыделительная – это очищение.
Кроме этого, фасоль – очень питательная! Ее сложно съесть много, так как чувство сытости приходит довольно быстро. И оно не уходит долго благодаря содержанию в фасоли медленных углеводов. Они как топливо, которое медленно прогорает и дает нам энергию постепенно!
А если мы хотим устроить детокс своему телу, то фасоль в рационе этому только способствует! Ведь именно она выводит токсины, шлаки и соли и отчасти восстанавливает наш водный баланс!
P.S.
А как вы относитесь к фасоли?
Пишите в комментариях!
Смотрите и слушайте рецепт фасоли в томатном соусе!
на моих страницах в:
Tik-Tok https://www.tiktok.com/@antonina_babosiuk
Facebook https://www.facebook.com/AntoninaBabosiuk
Vk https://vk.com/antoninababosiuk
и на моих каналах:
YouTube https://www.youtube.com/@antonina.babosiuk
Телеграм https://t.me/antoninababosiuk
Пост доступен в аудиоформате.
#АнтонинаБабосюк #Фасоль #Фасольвтоматномсоусе #Здоровыйобразжизни #рецептыПП #Здоровоепитание